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生二胎前的准备:避免过度肥胖 提前戒烟戒酒

时间:2019-06-10 08:03来源:未知 作者:admin 点击:
广州二胎咨询特设门诊开放,前来咨询二胎的妈咪都问了啥?医生怎么说?产后体重比起孕前体重要控制在多少才算合理呢? 昨日,位于黄埔区的广医五院为广州首个二胎咨询特设门诊

  广州二胎咨询特设门诊开放,前来咨询二胎的妈咪都问了啥?医生怎么说?产后体重比起孕前体重要控制在多少才算合理呢?

  昨日,位于黄埔区的广医五院为广州首个二胎咨询特设门诊正式开放,由原来的下午半天改为全天,一个上午就来了45位想生二胎的妈妈们咨询,比想象中更为火爆。据悉,这些妈妈们年龄从28岁~43岁不等,以30岁以上为主,主要是担心年龄大了体质不好难以孕育健康宝宝,医生提醒,这些妈妈不少都是微胖或者肥胖体型,如果想生育二胎,最好生育一胎后要控制体重、避免肥胖。

  据悉,单单是昨日上午,就有45位妈妈挂二胎咨询门诊的号来进行咨询,年龄从28岁~43岁不等,以30岁以上女性为主,据悉,35岁以上的妈妈占了近三分之一。

  据介绍,这些妈妈都生育过一胎宝宝,来咨询最集中的问题包括:一是自己年龄大了,尤其是35岁以上的高龄孕妇,担心自己体质不好、已经错过最佳生育年龄、怕很难生育一个健康宝宝,所以来咨询如何科学备孕;还有一类是原来有过流产、难产或宫外孕史的妈妈,也因担心自己体质问题导致生育二胎风险大,所以来咨询该怎么准备;另外一类是咨询试管婴儿的妈妈,有些想通过试管婴儿来选择性别,有些则认为可以借此选择更优质的胚胎,针对这类妈妈,医生只能解释,要做试管婴儿必须符合严格的条件,不是想做就能做。医院方表示,如果未来咨询人数继续增多,目前接诊只有1个医生,也可能考虑增派医生坐诊,或者提前拨打预约电线进行预约。

  小编了解到,这些首日来咨询的妈妈们很多都是微胖甚至肥胖体型,广医五院产科主任丘峻朝提醒说,如果想生二胎,在生育完一胎后就要控制好体重,避免过度肥胖,否则高龄又肥胖,将加大妊娠期的高血压、高血糖等基本发生率,对妈妈和宝宝双方都不利。据悉,不少妈妈产后可能怕奶水不足而拼命吃喝,加上坐月子运动也少,就很容易肥胖,“产后饮食最好还是清淡和均衡饮食,头半年产妇不要特意去减肥,只要注意不要摄取太多高蛋白的食物就行,而且不要胖太多,要控制好体重。”那么,产后体重比起孕前体重要控制在多少才算合理呢?该院营养门诊营养师齐红艳表示,如果一位妈妈孕前身高是153厘米、体重是50公斤,要153减去105(固定指数)得出标准体重,为48公斤,“这个就是该产妇的标准体重,产后体重只要在这个标准体重的上下10%以内,就不算肥胖。”

  此外,医生也建议,想生二胎的高龄妈妈尤其要重视科学备孕,最好提前3个月就进行科学饮食、 运动,而且夫妻双方都要提前戒烟戒酒等,才能孕育出健康宝宝。

  ●如果想生二胎,在生育完一胎后就要控制好体重,避免过度肥胖,高龄又肥胖,将加大妊娠期的高血压、高血糖等基本发生率。

  ●产后饮食最好还是清淡和均衡饮食,头半年产妇不要特意去减肥,只要注意不要摄取太多高蛋白的食物就行,而且不要胖太多,要控制好体重。

  ●想生二胎的高龄妈妈尤其要重视科学备孕,最好提前3个月就进行科学饮食、运动,而且夫妻双方都要提前戒烟戒酒等。

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